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贪吃不爱运动 怎样减肥最有效

信息发布者:sunjixiang
2018-12-11 23:05:43    来源:村网通

        很多被肥肉困难的女人都有一个共同特点:吃得多,但是很不爱运动。这样的想象,想要减肥可谓是难上加难哦。

  好吃懒动,除了整体胖以外,肚子也大,腰围也粗,就是胃口的地方脂肪也特别的厚,整个人看起来是圆的而不是扁的


详细说来,主要有以下特征:

  1.吃的多,每次开吃都是食量惊人。

  2.什么都能吃,主食、零食、蔬菜、水果……只要是能吃的,都想吃。

  3.嘴不能闲着,没事干的时候总想找点零嘴。

  4.比较偏爱零食,越是热量高,冰激凌、巧克力、曲奇、糖、蛋糕、牛肉干……

  5.不爱运动,能站着就不走,能坐着就不站着,能躺着就不坐着。

  如果以上特征你有一半以上,那么你就是大胃王了,有不断发胖的潜质,当然,没准你已经胖起来了。

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